Quand on vieillit, doit on forcément grossir et prendre du poids ?
Il faut tout d’abord définir ce que l’on appelle un poids « normal » et là il faut bien prendre conscience de 2 notions: la médicale et l’esthétique.
Pour un médecin, un poids anormal est un poids qui fait peser … des dangers sur la santé.
Mais on peut ne pas être en danger au niveau de sa santé tout en ayant un poids « pas normal » pour son aspect extérieur..
L’obésité est définie par l’IMC ou indice de masse corporelle.
IMC = poids en kg / taille en m (au carré)
Si l’IMC est entre 25 et 30, on a un poids normal.
Officiellement, une personne est obèse si son IMC dépasse 30.
Si l’ IMC est supérieure à 35, on parle d’obésité importante et en dessus de 40 d’obésité morbide.
Si l’ IMC est inférieure à 18,5, on parle de maigreur.
Bien entendu, tout dépend aussi de certaines conditions car un haltérophile ou un rugbyman va forcément avoir une IMC supérieure à 30 sans être obèse.
Un poids « normal » dépend aussi de la façon dont la personne se sent bien ou pas avec ce poids.
En vieillissant, les habitudes alimentaires et « sportives » changent et le poids a tendance à changer .. Mais l’ IMC ne tient pas compte de l’âge .. c’est donc bien le mode de vie qui change le poids.
En retour, à chaque âge correspond un mode de vie + ou – sain. Des excès « faciles » à 20 ans ne le sont plus à 70.
Quoi qu’il en soit, la prise de poids n’est pas liée directement à l’âge !